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あなたに合ったダイエット法は?ダイエット法適正チャート

世の中に氾濫するたくさんのダイエット法に、「どれが一番いいの?」と戸惑いを隠せない人も多いのでは。ではあなたがどんなダイエット法に向いているか、このチャートで確認してみましょう。

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置き換え食
3食中1食をシェイクやクッキーなどダイエット用の置き換え食に。できるだけ手軽に、栄養バランスがきちんと保てるダイエットがしたい方向けです。
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ダイエット系DVD
家で楽しくエクサイズ。レッスン内容はDVDによって様々。こんなの無理だよなんていう内容もありますが、あなたならきっと大丈夫!チャレンジあるのみです。
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食事コントロール
とりわけ繊細なあなたは、栄養バランスに気を配った食事コントロールがおすすめ。
ダイエット向けレシピなども参考に、毎日の生活管理をしっかりと。
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