簡単にできるダイエット法・ダイエット食品 トップ

 > BMI値を計算 

あなたの肥満度丸わかり? BMI値をチェック!

BMIという数字をご存じでしょうか? これは身長と体重から割り出される体格指数というもので、肥満度を簡単に割り出せるものです。計算の仕方はどこも同じで、「体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))」。ただ、国によって肥満度の判定基準は異なります(日本の判定基準は下の表を参考にしてください)。以下のフォームで、あなたのBMI値を算出することができます。確認してみましょう。

BMI値の計算をしてみましょう!

あなたの身長と体重を入力して「BMI値を計算する」をクリックしてください。

身長:

体重:


0以外の数字を入力してください
肥満度の判定基準
肥満度 BMI値
低体重(やせ) 18.5未満
普通体重 18.5以上 25未満
肥満(1度) 25以上 30未満
肥満(2度) 30以上 35未満
肥満(3度) 35以上 40未満
肥満(4度) 40以上

*参考資料:肥満度の判定基準(日本肥満学会2000)


さあ、結果はどうでしたか? 肥満と思っていたのに、普通体重だったと不思議になる方もいるかもしれません。美容業界では、理想のBMI値を18〜20に設定するなど、より厳しくみられる傾向にあります。ただあまり無理はせず、今肥満の域にいる人は、普通体重に入ることをひとつの目標としてダイエットを進めていきましょう。

ページの先頭に戻る

置き換え商品紹介

オルビス プチシェイク

簡単ダイエット派に!
(ダイエット食品の比較)

Diet Menu

ダイエットの秘訣
(食事・カロリーのお勉強)
ダイエットの秘訣[2]
(エクササイズ編)
ダイエットの秘訣[3]
(自分を知る編)

特集

ダイエットドリンク
       飲み比べ特集!

今回は「マイクロダイエット」
「スリムトップス」
「スリムアップスリム」
「プチシェイク」
を飲み比べ!その結果は…