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普段食べている食品は何カロリー?

怖い怖いカロリー。いつものあの食事は、一体何カロリーなのか? そこでこのページでは、代表的な食事をチョイスして、それぞれのカロリーを紹介します。参考にしてみてください。

普段の食品編

  • 普段の食品1ご飯(一膳)
    220kcal
  • 普段の食品2焼き魚
    120kcal
  • 普段の食品3納豆・卵
    100kcal
  • 普段の食品4味噌汁
    45kcal
  • コンビニ編

  • コンビニ1しゃけにぎり(一個)
    180kcal
  • コンビニ2ハムチーズ卵サンド
    338kcal
  • コンビニ3シュークリーム
    215kcal
  • コンビニ4中華肉まん(一個)
    360kcal
  • 外食編

  • 外食画像1パスタ(ミートソース)
    650kcal
  • 外食画像2寿司 並 1人前
    500 kcal
  • 外食画像3しょうゆラーメン
    450kcal
  • 外食画像4牛丼
    650kcal
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