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置き換え食品でバランスダイエット

毎回の食事に制限をかけるのはイヤ、おいしいものは普段通りに食べていたい。そんな欲張りな人も、置き換え食品を使ったダイエットなら、3食のうち2食は自分の好きなものを食べるという生活ができるのです。

栄養素をきちんと含んだ置き換え食品

置き換え食品ダイエットとは、3食のうちの1食を、ドリンクやスープ、クッキーなどのダイエット食品に置き換えて行うダイエットのこと。
食事をただ抜くだけでは、1日に摂取すべき栄養素が充分にとれなくなってしまいます。栄養失調などで体の具合を悪くしてしまう原因ともなります。
その点置き換え食品ダイエットの場合だと、抑えたカロリーの中に栄養素をバランスよく配合。体に無理のないダイエットを考えて作られているのです。

置き換え食品によるダイエットスケジュール例

無理なくダイエット ちょっとダイエットを頑張ろう 即効ダイエット派
朝・・・置き換え食
昼・・・パスタ・定食
晩・・・お家でご飯
朝・・・ヨーグルト・パン
昼・・・置き換え食
晩・・・お家でご飯
朝・・・ヨーグルト・パン
昼・・・パスタ・定食
晩・・・置き換え食

味もチェック まずはお試しで

置き換え食品の場合、満腹感が得られるかどうか、栄養バランスが良いかどうかのほかに、味も重要なポイントになってきます。「飲むのイヤだな〜」と思いながら続けるのはつらいもの。
お試しで1食分から買える商品もあるので、いくつか試してみて、一番気に入った商品で続けてみるのも良いでしょう。
セットには、いくつかの味がミックスして入っているものもあります。今日は何味、明日は何味と、味の違いを楽しんでみるといいでしょう。

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置き換え商品紹介

オルビス プチシェイク

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(ダイエット食品の比較)

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